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A 3 C. K ZQMi. D O M I N O 2 S D E M A T O D E 1969. EDICIÓN D E ANDALUCÍA. PAGINA- 99. e SI M AG 0 S A SOCIEDAD DE GRANDES ALMACENES DE ALIMENTACIÓN BAZAR NOVEDADES CON ESTABLEC 3 MIEOTOG E N M A D R I D- SANTANDER OVIEDO- GIJON- BILBAO BAR ACALDO- PUERTOLLANO- ALMERÍA VALLADOL I D- TALAVERA D E LA REINA- J E R E Z E LA FRONTERA- TARRAGONA CASTELLÓN D E LA PLANA Y BARCELONA CONSEJOS ÚTILES P A R A E L BAÑO Y L A NATACIÓN De siempre han sido cantadas las virtudes del baño como placer corporal, como medida higiénica, ya en el mar, en ríos, piscinas, en aguas irías o cálidas. Sabiendo nadar, el baño es un veradero placer, pues conquistamos para nuestro deleite un elemento al cual solemos temer: el agua; no sabiendo nadar, el tratar de gozar honestamente de este placer, podemos transformarlo en una tragedia. Es regla general que la mayor parte de personas se bañan sin tomar 5 m á s indisa pensable precaución. E s preciso respetar una serie de reglas encaminadas a velar por la seguridad, si es que no se quieren correr riesgos por completo inútiles. En un sentido general, los lugares adecuados para el baño son los vigilados. E l baño en completa soledad no es aconsejable. Cualquier accidente que puiera producirse podría tener gravísimas consecuencias por falta de asistencia. La duración del baño varía según la edad, complexión física y temperamento del bañista, así como de la temperatura del aguaEn términos generales, el baño en agua fría no debe pasar de los diez o quince minutos. Por supuesto que el bañista que juega en el agua, que hace ejercicio, podrá permanecer mas tiempo sin molestarle el frío que el que lo toma estáticamente; pero uno y otro al primer síntoma de frío deben abandonar el agua. Sin establecer una regla fija, el baño por la mañana parece preferible a! de la tarde, sobro todo al de la caída do la tarde, que acarrea siempre eí riesgo de enfriamiento. E s preciso guardar las muy preconizadas precauciones con respecto a l a digestión. E s aconsejable dejar pasar tíos horas o m á s de acuerdo con la castidad de alimenta que se ha tomado, para bañarse. los baños en aguas excesiramente frías no son aconsejables ni a niños ni a ancianos. Cardíacos, asténicos y hepáticos deben, asimismo, abstenerse de bañarse en aguas frías. Como deporte, la natación es contraindicada para todos los adolescentes que presenten lesiones funcionales de corazón, así como los baños tampoco son indicados a las personas que padecen enfermedades de las vías respiratorias, asmáticos, bronquíticos, etc. así como a quienes están atacados de otitis y sinusitis. Es preciso, pues, tener en cuenta: No bañarse hasta transcurridas, por lo menos, dos horas después de la ultima comida. No ingerir con exceso bebidas alcohólicas, pues éstas hacen más lentas las digestiones, t a s bebidas gaseosas dilatan el estómago, ocasionando presión sobre el diafragma, impidiendo respirar con libertad. No es conve üiente tampoco abusar de ellas. Aunque se sepa nadar bien, o asuy bien, ne se deben alejar de las orillas. íüncíerra gran peligre eí íambuillriss ds eabeía en lugares que no se cenosean. No debe tratarse nunca de ensenar a dar a ninguna nersena sin dominar períseta mente el agua. Lo sensato es procurar psr íeceionarse uno mismo. Si imprudentemente se alejan de las or? lias y se sienten cansados, no deben desgastar inútilmente las fuerzas pretendiendo alcanzar la orilla con rapidez. Descansar es lo prudente, dejándose flotar horizontalmente de espaldas al agua. No se debe embarcar jamás- -si no se sabe nadar- -en embarcaciones de poca estábil dad (piraguas, botes livianos, etc. S i se sabe nadar y se sufre u n calambre, no debe perderse ia serenidad; se puede na tías, perfectamente sin utilizar el- xaieasbro afectado. Si sufre iatensaiwente de frío; uo permanezca mucho rato en et agua, y si tiene alguna afección de corazón o es propenso a mareos, consulte con nrt médico antes de aventurarse a tomar el fcano y nadaí, -LGTeraa ÍICTSQS, La acción del Nitrógeno Orgánico que contiene la ¡UREA PERLADA 46 %I FERTIBERIA es de la forma que mejor 1 lo asimila la planta Emplead en el cultivo ¡de) ARROZ UREA PERLADA 46 41. FERTIBERIA FABRICADA POR FERUBERIAj S. A DISTRIBUIDA POR JIECESITA PARA SU SUCURSAL DE PRÓXIMA A P E R T U R A ABONOS CAVA, S. A. CA Velarde, 10. Teléf. 226721 -Plaza del Baque- (antiguo Hotel Vcnecis) ABONOS VIAGUADO, S A Imagen, 6, Telefone 212531 DEPENDIENTE PARA PUESTOS DE RESPONSABILIDAD E N TIENDA Y ALMACÉN REQUISITOS Experiencia aaterioí Desde 18 años L A S P E R S O N A S I N T E R E S A D ASE N E S T O S PUESTOS D E B E N ES CíRIBIR, C O N A M P L I O HISTORIAL PROFESIONAL- Y D A T O S P E R S O N A L E S E N V I A N D O DIRECCIÓN Y N t i M D E T E L E F O N O A ABONOS MARÁ CA Aifaareda n. 1. Teléf. 216408 Se At T Y. C? Paseo de Colón n. 7. Tlf. 220963 SOLICÍTELA DE S U PEO fEEDOB HABITUAL MAGO SS AI DIRECCIÓN DE PERSONAL Cartagena, 34- -Madrid- 2 (hasta el día G de junio, inclusive) El surtido de aparatos más completo de Europa Casa Especializada O Bonnelí, 3- Tel. 229803 (junto a La Campana Caando baja de desplazarse a Cerreos g ra uülfear cualquier servicio postal hágalo antes de las once de la mañana y se erjtará aglomeraciones y molestias.
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